成都租车进藏攻略

 　　成都租车进藏攻略

　　一、进藏前准备

　　1、身体上，很多人会有一个误解，觉得进入藏区身体不强壮肯定不行，在出行前就加大自己运动量，这是一种错误的做法。之前也有客人说自己为了进藏还专门办了一张健身卡，其实这是在增加自己身体负担，高原氧气稀薄，运动量增加，对于氧气的需求量就更多，一般建议在进藏前尽量减少运动量，避免需氧量过大。

　　2、心理上，很多从未进过高原的人都会担心自己能不能适应高原气候，会不会发生高原反应，如果发生高反怎么办。虽说这些担心并不算多余，但过分担心反而会造成心理负担，在出行前好好调节心理状态，和平常一样就好，保持心态良好。

　　3、必备物品上，租车车辆必需品租车公司会提供，自己只需要准备自己要用的必备物品，主要有衣服、食物、饮用水、防晒物品，特别注意衣服最好是带冲锋衣，食物必备能量食物，水可以带上保温杯，防晒物品有帽子、防晒霜、太阳镜，将自己捂得越严实越好。

　　二、出行时注意事项

　　1、车速，在川藏线上开车车速非常重要，川藏线上坡陡弯多，很多人求刺激在上面直接开飞车，这种方式最终可能直接是尸骨无存。

　　2、弯道不超车，虽说这只是一个简单的常识，但仍然有很多人想帅一把或者是想抢这一辆分钟，这是大忌。

　　3、雨天、雾天、晚上不赶路，川藏线路况复杂多变，如果遇上下雨天气，土质疏松很容易发生自然灾害;雾天、晚上视线特别不好，如果不小心看错路，很容易发生意外。

　　三、进藏后注意事项

　　1、勿剧烈运动，刚进入藏区，不要剧烈运动，以免增加氧气需求量，出现高反症状。

　　2、高反勿立即用药，刚进入藏区，如果出现轻微高反，不要轻易服用高反药物，或者是吸氧，这样会延缓适应高原气候的时间。当然，如果高反非常严重，那么应立即采用吸氧措施，并送医就诊。

　　3、注意保暖，去西藏旅游一定不要让自己感冒，否则窒息的感觉，你懂得。